男性正常的精子活力通常与精子的运动能力有关，包括快速前向运动、慢速前向运动、非前向运动和不动精子等。精子活力的正常范围受多种因素影响，如生活方式、环境、年龄、疾病等。
1.精子运动分类：精子的运动能力分为快速前向运动（PR）、慢速前向运动（NP）、非前向运动（IM）和不动（SP）。正常情况下，PR 精子应大于 32%，PR + NP 精子应大于 40%。
2.年龄因素：随着年龄的增长，男性精子活力可能会逐渐下降。一般来说，青壮年时期精子活力相对较好。
3.生活方式：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐、高温环境工作、长期接触有毒有害物质等不良生活方式，都可能降低精子活力。
4.疾病影响：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病，可能影响精子活力。
5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如睾酮、促性腺激素等分泌异常，也会对精子活力产生不良影响。
6.营养状况：缺乏维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养元素，可能影响精子的生成和活力。
总之，精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一。如果发现精子活力异常，应及时调整生活方式，积极治疗相关疾病，并在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。