男性正常的性生活时间因人而异，一般来说，在 3 到 15 分钟之间都可能被认为是正常的。影响性生活时间的因素包括心理状态、身体状况、性生活频率、性经验以及环境因素等。
1.心理状态：焦虑、紧张、压力大等不良心理状态可能导致性生活时间缩短。保持良好的心态，放松心情，有助于延长性生活时间。
2.身体状况：如果患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者糖尿病、高血压等慢性疾病，可能影响性功能和性生活时间。积极治疗基础疾病，改善身体状况，对性生活时间的延长有帮助。
3.性生活频率：过于频繁的性生活可能导致性疲劳，从而使性生活时间缩短。合理控制性生活频率，有助于提高性生活质量和时间。
4.性经验：性经验不足可能导致性生活时间较短。随着性经验的积累和性技巧的提高，性生活时间可能会逐渐延长。
5.环境因素：嘈杂、不安全、不舒适的环境可能影响性生活的投入程度，进而影响性生活时间。营造温馨、舒适、安全的性生活环境是很重要的。
总之，性生活时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，双方的满意度和情感交流同样重要。如果对性生活时间存在疑虑或困扰，建议及时咨询专业医生，以获得更准确的建议和帮助。