男性的持久力受多种因素影响，包括心理状态、身体状况、性经验、环境因素和年龄等。正常的持久力没有一个绝对的标准时间，但一般来说，能维持在 3 分钟以上并使双方满意，可视为正常。
1.心理状态：焦虑、紧张、压力等不良心理状态可能导致过早射精，影响持久力。保持放松、自信的心态有助于延长性生活时间。
2.身体状况：患有某些疾病如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者存在心血管问题、糖尿病等慢性疾病，可能影响性功能和持久力。
3.性经验：性经验较少的男性可能对性刺激较为敏感，容易较快射精。随着性经验的增加，控制射精的能力可能会逐渐提高。
4.环境因素：性生活的环境是否舒适、安静、私密，也会对持久力产生影响。嘈杂、不安全的环境可能导致分心和紧张。
5.年龄：一般来说，年轻男性的持久力可能相对较短，随着年龄增长，性兴奋的阈值提高，持久力可能会有所增加，但年龄过大时，性功能可能会逐渐下降。
总之，男性持久力的正常范围因人而异，不必过分追求时间长短，关键是双方在性生活中能够获得满足和愉悦。如果对自己的持久力存在担忧或出现明显的性功能障碍，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。