男性性生活时长的正常范围受多种因素影响，如年龄、身体状况、心理状态、性经验和环境等。一般来说，从阴茎插入阴道到射精，持续 3 分钟到 15 分钟都可视为正常。
1.年龄：年轻人通常精力旺盛，性生活时长可能相对较长；随着年龄增长，性功能可能逐渐下降，性生活时长可能会有所缩短。
2.身体状况：身体健康、没有慢性疾病的男性，性生活表现可能较好；而患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响性功能和性生活时长。
3.心理状态：心情放松、没有焦虑和压力时，性生活更和谐，时长也可能较为理想；反之，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致早泄等问题，影响时长。
4.性经验：性经验丰富的男性，可能更懂得控制节奏和延长时间；而性经验较少者，可能在时间把控上相对不足。
5.环境：舒适、安全、私密的环境能让人更放松，有助于延长性生活时间；嘈杂、不安全的环境可能使人分心，影响时长。
性生活时长并不是衡量性生活质量的唯一标准，双方的满意度和情感交流同样重要。如果对性生活时长存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生。