男人正常的精子成活率通常在 58%及以上。精子成活率受多种因素影响，如生活习惯、环境因素、疾病、年龄、遗传等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，可能会降低精子成活率。保持规律作息、戒烟戒酒、适度运动有助于提高精子质量。
2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染的环境中，会对精子产生损害。尽量避免此类环境，可减少对精子的伤害。
3.疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统炎症，精索静脉曲张，以及内分泌疾病等，都可能影响精子成活率。积极治疗这些疾病，有助于改善精子状况。
4.年龄：随着年龄的增长，男性的精子成活率可能会逐渐下降。
5.遗传：某些遗传因素可能导致精子生成和存活异常。
总之，要保持良好的生活习惯，定期进行体检，若发现精子成活率异常，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。