男人每周适宜的性生活次数受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和夫妻关系等因素影响，没有固定标准。
1.年龄：年轻人身体机能较好，性生活频率可能相对较高，如 20-30 岁的男性，每周 3-5 次可能较为合适；随着年龄增长，频率可能逐渐降低，40-50 岁的男性，每周 1-3 次可能较为适宜。
2.身体状况：身体健康、精力充沛的男性性生活次数可能相对较多；而患有慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能需要适当减少，以避免加重病情。
3.心理状态：心理压力小、情绪稳定的男性性生活质量和频率可能较好；长期焦虑、抑郁可能影响性欲和性生活次数。
4.生活习惯：作息规律、经常运动锻炼、饮食健康的男性，性能力相对较好，性生活次数可能适当多些；反之，长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯可能导致性功能下降，性生活次数减少。
5.夫妻关系：夫妻感情和睦、沟通良好，性生活的频率和满意度可能较高；关系紧张则可能影响性生活的意愿和次数。
总之，男人每周的性生活次数应根据自身实际情况灵活调整，以不感到疲劳、不影响正常生活和工作为原则。如果对性生活方面有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生。