精子活力正常与否对于男性生育能力至关重要。一般来说，精子活力可通过向前运动精子的比例来评估，正常的精子活力通常表现为前向运动精子（PR）≥32%，总活力（PR + NP）≥40%。这包括精子的运动速度、运动方式、存活时间等多个方面。
1.运动速度：快速前向运动的精子能够更有效地抵达卵子，完成受精过程。正常精子的运动速度应达到一定标准。
2.运动方式：精子的运动方式分为直线运动、曲线运动等，正常精子以直线运动为主。
3.存活时间：精子在排出体外后，需要在一定时间内保持活力，通常为 48 - 72 小时。
4.形态结构：正常形态的精子有助于提高其运动能力和受精能力。
5.精液环境：精液的酸碱度、黏稠度等也会影响精子活力。
总之，精子活力的正常与否是一个综合多方面因素的评估。如果发现精子活力异常，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免高温环境、均衡饮食、适量运动等，有助于维持精子的正常活力。