精子存活的温度范围较窄，一般在 34℃至 36℃之间较为适宜。温度过高或过低都会对精子的存活和质量产生影响，比如高温会降低精子活力，低温可能导致精子活动减缓。
1. 高温影响：当温度超过 37℃时，精子的代谢会加快，容易造成精子损伤，使其活力下降、畸形率增加。长期处于高温环境，如蒸桑拿、泡热水澡等，可能会影响男性的生育能力。
2. 低温影响：温度过低，低于 34℃时，精子的活动会变得迟缓，影响其正常的生理功能。
3. 阴囊调节：阴囊具有调节温度的功能，以维持精子存活的适宜温度。但如果阴囊调节功能出现障碍，也会影响精子的生存环境。
4. 疾病因素：某些疾病如精索静脉曲张，可能导致阴囊局部温度升高，不利于精子存活。
5. 外部环境：长时间穿着紧身不透气的内裤或裤子，会使阴囊局部温度升高，影响精子质量。
总之，保持适宜的温度对于精子的存活和质量至关重要。男性应注意避免长时间处于高温或低温环境，选择舒适透气的衣物，关注自身健康，如有生育需求，可进行精液常规检查。