精子成活率正常范围通常在 58%以上。影响精子成活率的因素包括生活习惯、环境因素、疾病因素、年龄因素、内分泌因素等。
1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、久坐等不良生活习惯，可能导致精子成活率降低。保持规律作息、适量运动、戒烟戒酒等良好习惯有助于提高精子成活率。
2.环境因素：长期处于高温、辐射、化学污染等不良环境中，会对精子产生损害，影响成活率。尽量避免接触此类有害环境。
3.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病，会影响精子的生成和存活。及时治疗这些疾病对提高精子成活率至关重要。
4.年龄因素：随着年龄的增长，男性的生殖功能会逐渐下降，精子成活率也可能降低。
5.内分泌因素：体内激素水平失衡，如雄激素、促性腺激素等分泌异常，会影响精子的生成和成熟，进而影响成活率。
6.营养因素：缺乏维生素、微量元素（如锌、硒等）也可能影响精子的质量和成活率。适当补充相关营养物质。
总之，精子成活率受多种因素影响。男性应关注自身生殖健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯。一旦发现精子成活率异常，应及时到正规医院就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。