一般情况下，成年男性一次射精的精液量少于 1.5 毫升可认为是精液量少。导致精液量少的原因较多，如性生活频繁、生殖系统疾病、内分泌失调、精索静脉曲张、营养不良等。

1.性生活频繁：性生活过于频繁会使精液产生量相对减少。应适当控制性生活频率，给生殖系统足够的恢复时间。

2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症可能影响精液的生成和排出，导致精液量减少。需要针对炎症进行抗感染治疗，常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等。

3.内分泌失调：下丘脑-垂体-性腺轴功能紊乱，导致雄激素等激素分泌异常，影响精液生成。可能需要补充相应激素进行调节。

4.精索静脉曲张：精索内静脉回流障碍，影响睾丸的血液循环和生精功能，造成精液量少。病情严重时可能需要手术治疗，如精索静脉高位结扎术。

5.营养不良：缺乏维生素、微量元素等营养物质，也会影响精液生成。应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

6.环境因素：长期处于高温、辐射、有毒有害物质等不良环境中，可能损伤睾丸功能，导致精液量少。应尽量避免此类不良环境。

7.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响内分泌和生殖系统功能。需要调整心态，保持良好的心理状态。

总之，精液量少可能由多种原因引起。如果发现精液量异常，应及时就医，进行相关检查，如精液常规分析、生殖系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持生殖系统的健康。