戒除手淫后恢复正常的时间因人而异，受个人体质、手淫频率、心理状态、生活习惯和是否存在基础疾病等因素影响。
1.个人体质：不同人的身体恢复能力有差异。体质较好的人可能在几个月内就能看到明显改善，而体质较弱的人可能需要更长时间。
2.手淫频率：如果手淫频率较高，对身体造成的损害较大，恢复所需时间就较长；反之则较短。
3.心理状态：积极乐观的心态有助于身体的恢复，而长期焦虑、紧张可能影响恢复进程。
4.生活习惯：保持规律作息、均衡饮食、适量运动和戒烟限酒等良好生活习惯的人，恢复相对较快。
5.基础疾病：若本身存在前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，恢复时间会延长，还需先治疗基础病。
总之，戒除手淫后的恢复时间没有固定标准。重要的是要有坚定的决心和毅力，保持健康的生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。