脚扭伤的恢复时间因人而异，一般受扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等因素影响。较轻的扭伤可能在 1 - 2 周内恢复，较严重的可能需要 6 - 8 周甚至更长时间。

1.扭伤程度：如果只是轻微的韧带拉伤，可能 1 - 2 周就能逐渐好转。但若是韧带部分撕裂甚至完全断裂，恢复时间会明显延长，可能需要 6 - 8 周甚至 3 个月。

2.治疗措施：及时进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，能减轻肿胀和疼痛，促进恢复。若能配合使用药物，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏、红花油等，也有助于缩短恢复时间。但如果治疗不当，恢复会变慢。

3.个人体质：年龄较小、身体健康、新陈代谢旺盛的人恢复相对较快。而老年人、患有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的人恢复较慢。

4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早负重行走，能让损伤的组织得到充分修复。若休息不足，过早活动，可能导致恢复时间延长，甚至遗留慢性疼痛。

5.康复训练：在扭伤后期，适当进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能加速恢复。但如果忽视康复训练，关节灵活性和肌肉力量可能恢复不佳。

总之，脚扭伤后的恢复时间受多种因素影响。患者应在医生的指导下进行正确的治疗和康复，以促进早日恢复。