俯卧撑合格数量因人而异，受年龄、性别、身体状况、运动目标和训练基础等因素影响。
1.年龄：青少年和成年人的体能不同，一般青少年能完成 10-20 个标准俯卧撑较为不错，成年人则 20-30 个。
2.性别：通常男性的上肢力量相对较强，合格数量可能在 25-35 个；女性相对较弱，10-20 个可算合格。
3.身体状况：身体健康且经常锻炼的人，合格数量较多；若有疾病或身体虚弱，能完成 5-10 个也不错。
4.运动目标：若为增强力量，可能需要达到 30 个以上；若仅为保持健康，15-25 个即可。
5.训练基础：有长期训练基础的人能做更多，新手可能从 5-10 个开始逐渐增加。
总之，判断俯卧撑合格数量没有绝对标准，应根据自身情况合理设定目标，并通过持续、科学的训练逐步提高。