俯卧撑合格数量的标准因人而异，受年龄、性别、身体状况、运动基础和锻炼目的等因素影响。一般来说，成年男性和女性、青少年以及老年人的合格数量有所不同。
1.年龄：青少年身体发育尚未完全，能完成 10-20 个标准俯卧撑可算合格。成年人身体机能相对成熟，男性完成 20-30 个，女性完成 10-20 个较为常见。而老年人由于身体机能下降，能完成 5-10 个标准俯卧撑就算不错。
2.性别：通常男性上肢力量较强，合格数量相对较多。女性上肢力量相对较弱，合格数量相对较少。
3.身体状况：身体健康且经常锻炼的人，合格数量会偏高。若存在疾病或身体虚弱，能完成几个标准俯卧撑也值得肯定。
4.运动基础：有运动习惯和健身基础的人，完成的数量可能更多。没有运动基础的人，一开始能完成几个就不错，随着锻炼会逐渐增加。
5.锻炼目的：如果是为了增强身体素质，数量要求相对较高。如果只是维持基本体能，达到一定数量即可。
总之，俯卧撑合格数量没有绝对标准，应根据个人实际情况来判断。重要的是通过适当的锻炼，逐步提高自身的身体素质。