床垫高度的合适值受多种因素影响，如使用者身高、床的类型、睡眠习惯、健康状况、房间布局等。
1.使用者身高：较高的人可能需要较高的床垫，以方便上下床和保持舒适的姿势，一般来说，床垫加上床架的总高度略高于使用者膝盖为宜。
2.床的类型：不同类型的床对床垫高度有不同要求。例如，日式榻榻米床搭配的床垫较薄，而欧式床通常需要较高的床垫来匹配其床架风格。
3.睡眠习惯：习惯侧卧的人可能需要稍厚一点、高度适中的床垫，以提供足够的肩部和腰部支撑；喜欢仰卧的人，床垫高度适中即可，避免过高导致腰部悬空。
4.健康状况：患有腰部疾病的人，可能需要选择相对较低且能提供良好支撑的床垫，有助于减轻腰部压力；而对于有呼吸问题的人，较高的床垫可能会使呼吸更顺畅。
5.房间布局：如果卧室空间较小，较低的床垫会使房间看起来更宽敞；空间较大时，床垫高度的选择相对更灵活。
综上所述，床垫高度没有一个固定的标准数值，需要综合考虑上述多种因素来选择适合自己的床垫，以保证良好的睡眠质量和身体舒适度。