成年斜颈的治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理治疗、药物治疗等；手术治疗则针对病情较为严重的情况。此外，康复训练和生活习惯调整也对病情改善有帮助。
1.物理治疗：通过按摩、热敷、牵引等方法，缓解颈部肌肉紧张，改善颈部的活动度。例如，专业的按摩师可以对斜颈侧的肌肉进行轻柔的按摩，促进血液循环，放松肌肉。
2.药物治疗：使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解肌肉痉挛。也可能会用到止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛症状。但药物治疗需遵医嘱，避免自行用药。
3.康复训练：进行针对性的颈部伸展、旋转等训练动作，增强颈部肌肉力量，改善颈部的姿势和平衡。比如，可在医生或康复师指导下进行头部向健侧缓慢拉伸的动作。
4.生活习惯调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。选择合适高度的枕头，保证睡眠时颈部的舒适。
5.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，斜颈症状严重影响生活的患者，可能需要进行手术治疗。如胸锁乳突肌切断术等，以纠正颈部的畸形。
总之，成年斜颈的治疗需要根据患者的具体病情选择合适的治疗方法，建议患者及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和康复。