成年人的正常血压范围通常在收缩压 90 - 139mmHg 和舒张压 60 - 89mmHg 之间。影响血压的因素包括年龄、生活方式、遗传、疾病、情绪等。
1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压可能会有所升高。
2.生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯，容易导致血压升高。
3.遗传：如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险可能增加。
4.疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤）等可能引起血压异常。
5.情绪：长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，会导致交感神经兴奋，引起血压升高。
保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息、保持良好的心态，有助于维持正常的血压。定期测量血压，如有异常，及时就医。