常见的枕头有羽绒枕、荞麦枕、记忆棉枕、乳胶枕、决明子枕等。
1.羽绒枕：柔软舒适，保暖性好，具有良好的透气性和吸湿性，但价格相对较高，且对羽毛过敏者不适用。
2.荞麦枕：天然材质，能根据头部形状调整形状，支撑性较好，有助于缓解颈部压力，不过可能会有噪音，且需要定期晾晒以防生虫。
3.记忆棉枕：能贴合人体曲线，提供均匀的支撑力，减轻颈椎压力，但其散热性一般。
4.乳胶枕：弹性好，不易变形，具有防螨抗菌的特点，但部分人可能对乳胶过敏。
5.决明子枕：有一定的保健作用，如清肝明目、润肠通便等，但其质地较硬，舒适度因人而异。
选择适合自己的枕头对于睡眠质量和颈椎健康非常重要，建议根据个人的睡眠习惯、身体状况和偏好来挑选。