PM2.5 是指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。一般来说，当 PM2.5 浓度超过 35 微克/立方米时，可能会对人体健康产生一定影响，包括引发呼吸道疾病、心血管疾病等。影响的程度与个体的健康状况、暴露时间、PM2.5 浓度等因素有关。

1. 呼吸道疾病：PM2.5 可导致呼吸道炎症，如支气管炎、肺炎等。细小的颗粒能够深入肺部，刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。长期暴露还可能增加慢性阻塞性肺疾病（COPD）的发病风险。

2. 心血管疾病：PM2.5 进入血液循环后，会引发炎症反应，导致血管内皮功能障碍、动脉粥样硬化等，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生几率。

3. 免疫系统影响：PM2.5 会抑制免疫系统的功能，使人体更容易感染疾病，尤其是儿童和老年人等免疫力较弱的人群。

4. 过敏反应：对于过敏体质的人，PM2.5 可能会加重过敏症状，如过敏性鼻炎、哮喘等。

5. 致癌风险：一些研究表明，长期暴露于高浓度的 PM2.5 环境中，可能增加肺癌等癌症的发病风险。

总之，PM2.5 对健康的危害不容忽视。为减少其危害，应采取有效的防护措施，如佩戴口罩、减少户外活动、保持室内清洁通风等。同时，政府和社会也应加强环境保护，降低 PM2.5 的浓度，保障公众健康。