7 岁儿童的正常视力通常在 1.0 及以上。影响儿童视力的因素包括用眼习惯、遗传因素、营养状况、环境因素和眼部疾病等。
1.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等，容易导致视力下降。应培养孩子正确的用眼姿势，每用眼 30 分钟休息 5 - 10 分钟。
2.遗传因素：如果父母双方或一方有近视、远视、散光等视力问题，孩子出现视力问题的风险可能增加。
3.营养状况：缺乏维生素 A、维生素 B 族、锌等营养素，可能影响眼睛的正常发育和功能。孩子应保持饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、坚果等。
4.环境因素：光线过强或过弱的环境中学习和生活，对视力不利。孩子学习时应保证光线充足、柔和。
5.眼部疾病：如先天性白内障、斜视、弱视等，会影响视力。若发现孩子有频繁眨眼、眯眼、揉眼等异常表现，应及时就医检查。
总之，家长要关注孩子的视力健康，定期带孩子进行视力检查，发现问题及时干预，帮助孩子养成良好的用眼习惯，为孩子的视力保驾护航。