65 岁人群的正常血压范围一般为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、疾病、环境和情绪等。
1.生活方式：不合理的饮食（高盐、高脂、高糖）、缺乏运动、长期吸烟、过量饮酒等，都可能导致血压升高。保持低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，戒烟限酒有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压病史，其子女患高血压的风险相对较高。
3.疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、醛固酮增多症）等，可能引起血压异常。积极治疗原发疾病对控制血压至关重要。
4.环境：长期处于噪音、高温、寒冷或高海拔环境，可能影响血压。
5.情绪：长期精神紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，容易导致血压波动。保持良好心态，学会调节情绪，利于稳定血压。
总之，65 岁人群要关注自己的血压变化，定期测量。一旦发现血压异常，应及时就医，采取相应的治疗和干预措施。同时，保持健康的生活方式，有助于预防和控制高血压。