60 岁人群的正常血压范围通常为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、基础疾病、精神状态、季节变化等。
1.生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活习惯，可能导致血压升高。保持低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，60 岁人群患高血压的风险可能增加。
3.基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾病等疾病，容易影响血压。积极治疗基础病对控制血压很重要。
4.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能引起血压波动。学会放松，保持良好心态有助于稳定血压。
5.季节变化：冬季气温低，血管收缩，血压可能相对升高；夏季气温高，血管扩张，血压可能稍低。
总之，60 岁人群要关注自己的血压，定期测量。若发现血压异常，应及时就医，在医生指导下采取相应的治疗和调理措施。