55 岁人群的正常血压范围一般为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压会受多种因素影响，如生活方式、遗传、基础疾病、精神状态、环境等。
1.生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活习惯可能导致血压升高。保持低盐低脂饮食，适量运动，戒烟限酒有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，55 岁人群患高血压的风险可能增加。
3.基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾病等疾病，容易影响血压。积极治疗基础病，对控制血压有重要意义。
4.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能引起血压波动。学会放松，减轻精神压力，利于稳定血压。
5.环境：长期处于噪音大、温度过高或过低的环境，也可能影响血压。创造安静、舒适的生活环境有助于血压正常。
总之，55 岁人群应关注自身血压，定期测量，养成良好的生活习惯。一旦发现血压异常，应及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施。