51 岁人群的正常血压范围通常为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压会受到多种因素影响，如生活方式、遗传、基础疾病、精神心理状态、年龄增长等。
1. 生活方式：长期高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯可能导致血压升高。保持低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，规律作息有助于维持正常血压。
2. 遗传：如果家族中有高血压患者，51 岁人群患高血压的风险可能增加。
3. 基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾病等疾病，容易影响血压。积极治疗基础病，能更好地控制血压。
4. 精神心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能引起血压波动。学会调节情绪，减轻心理负担，对稳定血压有益。
5. 年龄增长：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压可能会有所升高。定期监测血压，及时发现异常。
总之，51 岁人群要关注自己的血压，养成良好的生活习惯，定期体检，如有血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。