50 岁人群的正常血压范围通常为收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、基础疾病、精神状态、环境等。
1.生活方式：不良的生活习惯，如高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、长期熬夜等，都可能导致血压升高。保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息，有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，50 岁人群患高血压的风险可能增加。定期监测血压，早期发现异常并干预。
3.基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾脏疾病等慢性疾病，容易影响血压。积极治疗基础病，控制病情进展，对稳定血压很重要。
4.精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能引起血压波动。学会调节情绪，减轻心理负担，利于血压稳定。
5.环境：寒冷的气候、噪音大的环境等也可能对血压产生一定影响。注意保暖，避免长期处于不良环境。
总之，50 岁人群要关注自己的血压，定期测量。一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下采取相应的措施。