50 岁女人的正常血压通常收缩压在 90 - 139mmHg 之间，舒张压在 60 - 89mmHg 之间。血压会受到多种因素影响，如生活方式、遗传、疾病、情绪、环境等。
1.生活方式：不良的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等，都可能导致血压升高。建议保持低盐、低脂饮食，适量运动，规律作息，戒烟限酒。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，50 岁女性患高血压的风险可能增加。有家族病史者应更注重定期监测血压。
3.疾病：某些疾病如糖尿病、高血脂、肾病等，容易引发或加重高血压。积极治疗原发疾病，有助于控制血压。
4.情绪：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，可能影响血压。学会调节情绪，保持心情舒畅。
5.环境：寒冷的环境可能导致血管收缩，使血压升高。在寒冷季节注意保暖。
6.年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能会有所升高。50 岁女性要关注自身血管健康。
总之，50 岁女人要关注自己的血压，定期测量。一旦发现血压异常，应及时就医，采取相应的治疗和干预措施，以预防高血压相关并发症的发生。