43 岁人群的正常血压范围通常在收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg。影响血压的因素包括生活方式、遗传、体重、心理状态和基础疾病等。
1.生活方式：长期熬夜、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯都可能导致血压升高。保持规律作息、戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，那么自身患高血压的风险可能增加。但通过良好的生活管理，仍可在一定程度上预防或延缓高血压的发生。
3.体重：肥胖尤其是腹型肥胖，容易引起血压升高。控制体重，尤其是减少腹部脂肪堆积，对稳定血压有益。
4.心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良心理状态可促使血压升高。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，利于血压稳定。
5.基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾病等基础疾病的人群，血压更容易出现异常。积极治疗基础病，能有效控制血压。
总之，43 岁人群要关注自己的血压，定期测量，养成良好的生活习惯，如有血压异常应及时就医，遵循医生建议进行治疗和管理。