42 岁女人的正常血压通常在收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg 之间。血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、激素水平、心理状态和基础疾病等。
1.生活方式：不良的生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒等，都可能导致血压升高。建议保持低盐、低脂饮食，适量运动，规律作息，戒烟限酒。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，42 岁女性患高血压的风险可能增加。应定期测量血压，关注血压变化。
3.激素水平：女性在 42 岁左右，可能处于围绝经期，体内激素水平变化较大，这可能影响血压。需注意调节情绪，保持良好心态。
4.心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良心理状态，容易引起血压波动。学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。
5.基础疾病：如患有糖尿病、高血脂、肥胖症等，会增加高血压的发病风险。要积极治疗基础病，控制病情发展。
总之，42 岁女性应关注自己的血压，养成良好的生活习惯，定期测量血压。如有血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。