36 岁人群的正常心跳通常在每分钟 60 - 100 次。影响心跳的因素包括运动状态、情绪、疾病、药物和生理节律等。
1.运动状态：剧烈运动时心跳会加快，这是身体为了满足肌肉的氧气和能量需求而做出的正常调节。例如跑步、游泳等高强度运动后，心跳可能会超过 100 次/分钟，但休息后会恢复正常。
2.情绪：紧张、焦虑、兴奋等情绪变化会影响心跳。如在面临重要考试或演讲时，心跳可能加快。
3.疾病：某些疾病会导致心跳异常。如心律失常、贫血、甲状腺功能亢进等。心律失常患者心跳可能过快、过慢或不规则；贫血会使心脏为了给身体提供足够氧气而加快跳动；甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，心跳也会增快。
4.药物：部分药物可能影响心跳。如阿托品可使心跳加快，美托洛尔则可能使心跳减慢。
5.生理节律：人体在一天中的不同时间心跳也会有所不同。一般来说，睡眠时心跳较慢，清醒时较快。
总之，36 岁人群的心跳在正常范围内可有一定波动。如果发现心跳明显异常，如持续过快、过慢或伴有心慌、胸闷等不适，应及时到正规医院心内科就诊，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。