35 岁女性的正常血压范围通常在收缩压 90 - 139mmHg 之间，舒张压在 60 - 89mmHg 之间。血压受多种因素影响，如生活方式、遗传、心理状态、激素水平和基础疾病等。
1.生活方式：不合理的饮食（高盐、高脂、高糖）、缺乏运动、长期熬夜、吸烟、过量饮酒等，都可能导致血压升高或不稳定。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，那么 35 岁女性患高血压的风险可能相对较高。
3.心理状态：长期处于紧张、焦虑、压力大的情绪中，容易引起交感神经兴奋，导致血压升高。
4.激素水平：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平发生变化，可能影响血压。
5.基础疾病：患有糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等，也可能导致血压异常。
总之，35 岁女性应关注自己的血压，保持健康的生活方式，定期测量血压。若发现血压异常，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。