320 度视力通常属于中度近视。近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。其形成原因较为复杂，包括遗传、环境、用眼习惯等。对于 320 度近视，可通过配镜、手术等方法矫正。
1. 近视原理：近视主要是由于眼球前后径过长，或者角膜、晶状体屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜前方。长期近距离用眼、缺乏户外活动、遗传因素等都可能引发近视。
2. 症状表现：320 度近视患者看远处物体模糊，看近处物体相对清晰。可能会出现眯眼、皱眉等习惯以试图看清远处。
3. 矫正方法：
配镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是常见的选择，佩戴方便；隐形眼镜美观，但需要注意卫生和正确佩戴方法。
近视手术：如激光近视手术、ICL 晶体植入术等，但需要满足一定条件，如年龄、眼部健康状况等。
4. 用眼注意：保持良好的用眼习惯至关重要，如控制用眼时间，每 30 分钟休息 5 - 10 分钟；保持正确的读写姿势；增加户外活动时间等。
5. 定期检查：建议定期进行眼部检查，监测近视度数的变化，以及排查其他眼部疾病。
总之，320 度近视虽然不算高度近视，但仍需重视。通过合理的矫正和良好的用眼习惯，可以有效控制近视的发展，保护眼部健康。