32 岁人群的正常血压通常在收缩压 90 - 139mmHg，舒张压 60 - 89mmHg 之间。血压会受到多种因素影响，如生活方式、遗传、心理状态、基础疾病和环境等。
1.生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯可能导致血压升高。保持低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息有助于维持正常血压。
2.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险可能增加。
3.心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大容易使血压波动。学会放松心情，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，对稳定血压有益。
4.基础疾病：患有糖尿病、高血脂、肾病等疾病，可能影响血压。积极治疗这些基础病，有助于控制血压。
5.环境：长期处于噪音大、温度过高或过低的环境中，也可能对血压产生影响。
总之，32 岁人群要关注自己的血压，定期测量。若发现血压异常，应及时调整生活方式，必要时就医诊治。