300 度近视属于中度近视，会对视力产生一定影响。主要表现为看远处物体模糊，可能影响日常生活、学习和工作。其形成原因包括遗传因素、不良用眼习惯、环境因素、营养不均衡、缺乏户外活动等。
1.遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果父母双方或一方近视，子女近视的概率会增加。
2.不良用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、看电子屏幕等，眼睛得不到充分休息，容易导致近视。
3.环境因素：照明不足或过强、用眼环境不稳定等都可能引发近视。
4.营养不均衡：缺乏维生素 A、维生素 B1 等营养素，可能影响眼睛的正常发育，增加近视风险。
5.缺乏户外活动：户外活动时间少，眼睛无法充分接受自然光线刺激，也易导致近视。
6.病理性因素：某些眼部疾病，如圆锥角膜、视网膜病变等，可能导致近视的发生或加重。
总之，300 度近视需要引起重视，及时采取措施控制度数增长。应注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，增加户外活动时间，均衡饮食，定期进行眼部检查。如近视度数持续加深或出现其他不适，应及时就医。