30 岁人群的正常心跳通常在 60 - 100 次/分钟。影响心跳的因素包括运动状态、情绪、疾病、药物和生理结构等。
1.运动状态：剧烈运动时心跳会加快，可达 120 次/分钟以上，而安静休息时心跳相对较慢。
2.情绪：紧张、焦虑、兴奋等情绪会使心跳加速，而平静放松时心跳较平稳。
3.疾病：患有贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等疾病，可能导致心跳异常，如贫血时心跳加快。
4.药物：某些药物如阿托品、肾上腺素等会使心跳加快，而β受体阻滞剂如美托洛尔等会使心跳减慢。
5.生理结构：个体的心脏结构和功能差异也会影响心跳，如心脏传导系统异常可能导致心跳异常。
总之，30 岁人群的心跳在一定范围内波动是正常的，但如果出现心跳明显异常或伴随不适症状，应及时就医检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。