12 岁儿童的正常视力通常在 1.0 及以上。视力的发育会受到遗传、环境、用眼习惯、营养状况和眼部疾病等因素的影响。
1. 遗传因素:遗传在儿童视力发育中起着一定作用。如果父母双方或一方有近视等视力问题,孩子出现视力问题的风险可能增加。
2. 环境因素:长时间近距离用眼,如过度使用电子设备、看书距离过近等,会影响视力。良好的照明环境有助于保护视力。
3. 用眼习惯:保持正确的读写姿势,遵循“一拳一尺一寸”原则,避免躺着看书、在晃动的车上看书等不良习惯。
4. 营养状况:均衡的营养对眼睛发育至关重要。摄入富含维生素 A、C、E,以及锌、硒等微量元素的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,有助于维持视力健康。
5. 眼部疾病:某些眼部疾病,如先天性白内障、青光眼、视网膜病变等,可能影响视力发育。
总之,12 岁儿童应定期进行视力检查,若发现视力异常应及时就医,采取相应的矫正和治疗措施。同时,要注意培养良好的用眼习惯和保持均衡的营养。