半月板受伤后的康复时间因人而异，受损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等多种因素影响。较轻的损伤可能在数周内恢复，严重的损伤则可能需要数月甚至更长时间。

1.损伤程度：半月板损伤分为轻度、中度和重度。轻度损伤如半月板的轻微磨损或小的撕裂，经过适当休息和保守治疗，可能 4 - 6 周就能逐渐恢复。中度损伤，恢复时间通常在 2 - 3 个月。重度损伤，如半月板大面积撕裂或复杂损伤，可能需要手术治疗，术后康复时间往往在 3 - 6 个月甚至更久。

2.治疗方法：保守治疗包括休息、制动、物理治疗、药物治疗等，恢复时间相对较长。手术治疗如半月板缝合术、半月板部分切除术等，术后的康复进程取决于手术效果和康复计划的执行，一般需要较长时间的康复训练。

3.个人体质：年龄较小、身体状况良好、新陈代谢较快的患者，恢复相对较快。而年龄较大、有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的患者，恢复时间可能延长。

4.康复训练：积极配合专业的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于促进恢复。不进行康复训练或训练不规范，可能影响恢复进度。

5.日常护理：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠，避免过度劳累和再次受伤，对康复有积极作用。反之，可能延缓康复。

总之，半月板受伤后的康复时间没有固定标准，患者应在医生的指导下进行治疗和康复，以促进半月板的修复和功能恢复。