汗蒸后通常建议等待 30 分钟到 1 小时再洗手比较合适，这取决于个人的身体状况、汗蒸环境、汗蒸时长、皮肤状态以及后续活动等因素。
1.个人身体状况：如果本身新陈代谢较快，血液循环良好，身体恢复能力强，可能 30 分钟左右就可以洗手。但对于体质较弱、血液循环较差的人群，可能需要等待 1 小时左右。
2.汗蒸环境：若汗蒸房的温度较高、湿度较大，身体出汗较多，皮肤毛孔张开程度大，需要更长时间恢复，建议 1 小时后洗手。反之，环境较温和时，可在 30 分钟后洗手。
3.汗蒸时长：汗蒸时间较长，身体消耗能量和水分较多，恢复时间也会相应延长，可能 1 小时后洗手为宜。若汗蒸时间较短，30 分钟后洗手一般可行。
4.皮肤状态：皮肤敏感或本身有皮肤疾病的人，恢复时间会比较长，通常 1 小时后洗手更安全。皮肤健康的人，恢复相对较快，30 分钟后洗手可能没问题。
5.后续活动：如果汗蒸后需要立即进行其他活动，如接触寒冷环境或进行需要手部清洁的工作，建议等待 1 小时，让身体有足够时间调整和恢复。
总之，汗蒸后洗手的时间没有绝对标准，要综合考虑上述多种因素。为了确保身体健康，避免因过早洗手带来不适，建议根据自身实际情况适当延长等待时间。