男性饮酒后适宜备孕的时间因人而异，主要取决于饮酒量、饮酒频率、个体代谢能力、精子生成周期以及所饮酒的种类等因素。
1.饮酒量：大量饮酒后，酒精在体内代谢时间较长，可能需要 3 个月左右才能完全清除其影响，少量饮酒则相对较短，约 1 - 2 个月。
2.饮酒频率：经常饮酒的男性，精子质量受影响较大，建议至少戒酒 3 个月后再备孕。
3.个体代谢能力：代谢能力强的男性，酒精排出体外较快，一般 2 个月左右可备孕；代谢能力弱的可能需要 3 - 6 个月。
4.精子生成周期：精子的生成周期约为 74 - 78 天，饮酒后新生成的健康精子取代受酒精影响的精子需要一定时间，通常 2 - 3 个月。
5.所饮酒的种类：高度数的白酒对精子影响较大，可能需要 3 个月左右；啤酒和低度酒相对较小，2 个月左右。
总之，为了确保胎儿健康，男性在备孕前应尽量减少饮酒，最好提前戒酒一段时间。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于提高精子质量，增加受孕几率。