肌肉痛的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、疼痛程度、个体差异、治疗措施以及康复情况等。
1.病因：不同病因导致的肌肉痛恢复时间不同。常见的如运动过度引起的肌肉酸痛，通常在休息 3 - 7 天后可逐渐缓解；而病毒感染、自身免疫性疾病等导致的肌肉痛，恢复时间可能较长，需要数周甚至数月。
2.疼痛程度：轻度肌肉痛可能在较短时间内恢复，如 1 - 2 周；重度疼痛则可能需要更长时间，甚至数月。
3.个体差异：年龄、身体状况、基础疾病等都会影响恢复时间。年轻人通常恢复较快，老年人或患有慢性疾病的人可能恢复较慢。
4.治疗措施：及时采取有效的治疗方法有助于缩短恢复时间。如适当休息、热敷、按摩、药物治疗等。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱使用。
5.康复情况：在治疗过程中，积极配合康复训练，如肌肉拉伸、轻度运动等，能促进恢复。但如果不注意休息，过度活动，可能会延长恢复时间。
总之，肌肉痛的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。如果肌肉痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。