急性软组织损伤的恢复时间因人而异，通常受到损伤程度、治疗措施、个体身体素质、护理情况以及损伤部位等因素的影响。一般来说，轻度损伤可能在 1 - 2 周内恢复，中度损伤可能需要 2 - 4 周，重度损伤则可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。

1. 损伤程度：轻度的软组织损伤，如轻微的擦伤、扭伤，症状较轻，恢复相对较快。中度损伤，如有肌肉拉伤、部分韧带损伤，恢复时间会延长。重度损伤，如大面积的肌肉撕裂、韧带完全断裂等，往往需要更长时间的治疗和康复。

2. 治疗措施：及时且正确的治疗能促进恢复。损伤后立即冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，有助于减轻肿胀和疼痛。后续的药物治疗，如使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），能缓解炎症和疼痛。物理治疗，如超声波、红外线照射等，也能加速组织修复。

3. 个体身体素质：身体健康、营养状况良好、新陈代谢旺盛的人，恢复速度通常较快。而存在基础疾病，如糖尿病、营养不良、免疫力低下等，会影响组织修复和伤口愈合。

4. 护理情况：在损伤后的恢复期间，保持休息，避免过早活动和再次受伤，有助于损伤的修复。同时，注意伤口清洁，防止感染，也能促进恢复。

5. 损伤部位：不同部位的软组织损伤恢复时间也有所不同。例如，四肢的损伤恢复相对较慢，而头面部的血液循环丰富，恢复相对较快。

总之，急性软组织损伤的恢复时间受多种因素影响。患者应在医生的指导下进行治疗和护理，以促进损伤的尽快恢复。如果损伤后症状持续不缓解或加重，应及时就医。