脚踝扭伤后疼痛缓解的时间因人而异，通常受到扭伤程度、治疗措施、个体恢复能力、休息状况以及是否有并发症等因素的影响。轻微扭伤可能在数天内疼痛减轻，严重扭伤则可能需要数周甚至更长时间。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，通常在 3 - 7 天疼痛逐渐减轻。中度扭伤，韧带部分撕裂，可能需要 1 - 2 周疼痛才会明显改善。重度扭伤，韧带完全断裂，可能需要 2 周以上疼痛才会逐渐缓解。
2.治疗措施：及时正确的处理，如冰敷、加压包扎、抬高患肢、休息等，能有效减轻肿胀和疼痛，缩短疼痛持续时间。若未采取有效治疗，疼痛可能持续更久。
3.个体恢复能力：年龄、身体健康状况等会影响恢复能力。年轻人通常恢复较快，老年人可能恢复较慢。身体素质好的人疼痛缓解相对较快。
4.休息状况：扭伤后充分休息，避免负重和过度活动，有利于损伤修复，疼痛减轻较快。若过早活动，可能加重损伤，延长疼痛时间。
5.并发症：若出现感染、血肿等并发症，会延长疼痛时间，甚至导致疼痛加重。
总之，脚踝扭伤后的疼痛缓解时间没有固定标准。在扭伤后，应及时就医，进行正确的治疗和护理，以促进恢复，减轻疼痛。