打胰岛素后发挥效果的时间因人而异，受多种因素影响，包括胰岛素类型、注射部位、个体差异、饮食情况和运动量等。
1.胰岛素类型：速效胰岛素类似物，如门冬胰岛素，通常在注射后 15 分钟内起效；短效胰岛素，像普通胰岛素，一般在注射后 30 分钟左右起效；中效胰岛素，例如低精蛋白锌胰岛素，起效时间约为 2 - 4 小时；长效胰岛素类似物，比如甘精胰岛素，作用较为平稳，无明显的峰值，起效时间相对较慢，可能需要 2 - 4 小时。
2.注射部位：腹部吸收最快，其次是上臂、大腿和臀部。在腹部注射胰岛素，起效可能相对较快。
3.个体差异：不同人的身体对胰岛素的反应不同。有些人可能对胰岛素较为敏感，起效时间较短；而有些人可能存在胰岛素抵抗，起效时间会延长。
4.饮食情况：如果在注射胰岛素后很快进食富含碳水化合物的食物，胰岛素能更快地发挥作用来降低血糖。
5.运动量：适量运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素更快地发挥效果。但过度运动可能导致低血糖，影响胰岛素作用的判断。
总之，打胰岛素后的起效时间受多种因素综合影响。患者在使用胰岛素期间，应密切监测血糖，遵循医生的建议调整胰岛素的使用，以达到良好的血糖控制效果。