腰突复发后的康复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、患者年龄与身体状况、康复训练的执行情况以及日常的保养等。
1.病情严重程度：轻度的腰突复发，经过规范治疗和休息，可能数周就能缓解。但如果突出严重，压迫神经明显，可能需要数月甚至更长时间的治疗和康复。
2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等，通常需要较长时间才能见效。而手术治疗，如果术后恢复顺利，可能相对缩短康复时间。
3.患者年龄与身体状况：年轻人身体机能较好，恢复能力强，康复时间可能较短。老年人可能因身体机能下降，康复时间延长。
4.康复训练的执行情况：积极且正确地进行康复训练，如腰部肌肉锻炼，有助于恢复腰部的稳定性，促进康复。反之，康复时间会延长。
5.日常保养：避免久坐、久站，注意腰部保暖，保持良好的姿势和生活习惯，对康复有积极作用。如果不注意保养，容易导致病情反复，延长康复时间。
总之，腰突复发后的康复时间没有固定标准，患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱进行康复训练和日常保养，以促进早日康复。