手部伤筋的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼以及日常护理等。
1.损伤程度：轻度的筋伤，如肌肉拉伤、韧带轻度扭伤，可能在 2 - 4 周内恢复。而严重的筋伤，如韧带撕裂、肌腱断裂，可能需要 6 - 12 周甚至更长时间来恢复。
2.治疗方法：及时且正确的治疗能促进恢复。早期冷敷、休息、固定，后期热敷、物理治疗、药物治疗等综合措施，有助于缩短恢复时间。若治疗不当，可能导致恢复延迟。
3.个人体质：年龄较小、身体健康、营养状况良好的人恢复相对较快。老年人、患有慢性疾病（如糖尿病）或营养不良者，恢复时间可能延长。
4.康复锻炼：在医生指导下进行科学合理的康复锻炼，能增强手部肌肉力量和关节灵活性，加快恢复。若不进行或错误锻炼，可能影响恢复进度。
5.日常护理：保持手部清洁、避免再次受伤、注意保暖等良好的护理措施有助于恢复。反之，可能导致恢复缓慢或出现并发症。
总之，手部伤筋后的恢复时间没有固定标准，需要综合考虑上述因素。患者应遵循医生建议，积极治疗和护理，以促进手部功能的尽快恢复。