手腕疼恢复所需的休息时间因人而异，取决于病因、病情严重程度、治疗措施、个人体质以及日常护理等因素。一般来说，轻度损伤可能需要数天至几周，而严重的情况可能需要数月甚至更长时间。
1.病因：常见的手腕疼原因包括腱鞘炎、腕管综合征、手腕扭伤、骨折等。腱鞘炎通常是由于过度使用手腕引起，休息和治疗后可能 1 - 2 周缓解。腕管综合征如果症状较轻，经过休息和治疗 2 - 4 周可能改善。手腕扭伤一般需要 2 - 3 周休息恢复。骨折则需要更长时间，可能数月。
2.病情严重程度：轻度的疼痛和肿胀，休息时间相对较短。若出现明显的活动受限、肌肉萎缩等严重症状，恢复时间会延长。
3.治疗措施：采取有效的治疗方法，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等，能加快恢复。单纯休息可能效果不佳，配合治疗可能缩短恢复时间。
4.个人体质：身体代谢能力强、恢复能力好的人，休息恢复时间相对较短。反之，体质较弱的人恢复时间较长。
5.日常护理：在休息期间，注意手腕的保暖、避免再次受伤、适当进行康复训练等，有助于缩短恢复时间。
总之，手腕疼的恢复时间不能一概而论。如果手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗和康复。