骨折后开始锻炼的时间因人而异，通常取决于骨折的部位、严重程度、治疗方法、患者的年龄和身体状况等。一般来说，轻微骨折可能在几周后就能开始适度锻炼，而严重骨折则需要数月。
1.骨折部位：不同部位的骨折恢复时间不同。例如，上肢骨折如手腕骨折，可能在 4 - 6 周后开始锻炼；下肢骨折如股骨骨折，可能需要 6 - 8 周甚至更长时间。
2.严重程度：简单的线性骨折恢复较快，复杂的粉碎性骨折则需要更长时间来愈合，锻炼开始时间也相应推迟。
3.治疗方法：保守治疗（如石膏固定）的骨折，在拆除固定物后，经过医生评估，通常数周可开始锻炼；手术治疗的骨折，可能在术后 4 - 6 周开始。
4.患者年龄：儿童骨折愈合较快，锻炼开始时间相对较早；老年人新陈代谢慢，愈合时间长，锻炼开始较晚。
5.身体状况：身体基础好、营养状况佳的患者恢复快，能更早开始锻炼；反之则较晚。
总之，骨折后何时开始锻炼不能一概而论，患者应严格遵循医生的建议，在合适的时机进行科学、适度的锻炼，以促进康复。