不同年龄段人群所需的睡眠时间有所差异，主要受年龄、身体状况、生活习惯、环境因素和工作性质等影响。
1.年龄：婴幼儿每天需要 12 - 17 小时的睡眠；儿童和青少年需要 9 - 11 小时；成年人一般 7 - 9 小时；老年人则 5 - 7 小时。
2.身体状况：患有慢性疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等的人群，可能需要更多的睡眠来促进身体恢复。
3.生活习惯：经常运动、饮食健康的人，睡眠质量往往较好，所需睡眠时间可能相对稳定。而长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯会影响睡眠时长和质量。
4.环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于睡眠。反之，嘈杂、明亮、过热或过冷的环境可能导致睡眠不足。
5.工作性质：从事高强度体力劳动或脑力劳动的人，可能需要更多的睡眠时间来恢复精力。
总之，了解自身的情况，合理安排睡眠时间，有助于保持良好的身体和精神状态。如果长期存在睡眠问题，应及时就医，寻求专业帮助。