快走燃烧脂肪的时间因人而异，受多种因素影响，如个人基础代谢率、体重、快走速度、运动频率和饮食等。
1. 个人基础代谢率：基础代谢率高的人，可能在快走 20 分钟左右开始燃烧脂肪；基础代谢率低的人，则可能需要 30 分钟甚至更久。
2. 体重：体重较大的人，由于身体负担重，快走时消耗能量较多，可能在 25 分钟左右开始燃烧脂肪；体重较轻者，可能需要 30 分钟以上。
3. 快走速度：较快的快走速度能更快提升心率，促进脂肪燃烧，一般保持每分钟 100 步以上的速度，大约 25 分钟会开始燃烧脂肪；较慢速度可能要 30 分钟以后。
4. 运动频率：坚持每天快走的人，身体适应运动状态，可能 20 分钟左右就能燃烧脂肪；偶尔快走的人，可能需要 30 分钟或更长时间。
5. 饮食：饮食均衡、控制热量摄入的人，快走时脂肪燃烧相对较快，约 20 - 25 分钟；饮食不规律或高热量饮食的人，可能要 30 分钟以上。
总之，要通过快走有效燃烧脂肪，不仅要关注运动时长，还需综合考虑个人身体状况、运动习惯和饮食等多方面因素。同时，快走应循序渐进，避免过度疲劳和受伤。