脚上韧带拉伤的康复时间因人而异，通常受拉伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等因素的影响。轻度拉伤可能数周恢复，严重的则可能需要数月。

1.拉伤程度：轻度的韧带拉伤，如只是轻微的纤维撕裂，经过适当休息和治疗，一般 2 - 4 周可以恢复。中度拉伤，纤维部分断裂，可能需要 4 - 8 周。严重的韧带拉伤，完全断裂，往往需要手术治疗，恢复时间可能长达 3 - 6 个月。

2.治疗方法：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，并在医生指导下使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等，有助于缓解疼痛和肿胀，促进恢复。如果需要手术修复韧带，恢复时间相对较长。

3.个人体质：年轻人身体恢复能力较强，恢复时间相对较短。而老年人新陈代谢较慢，恢复时间可能会延长。

4.康复训练：在拉伤后的恢复期，进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，能加速康复进程。但如果不进行康复训练，或者训练不当，可能会延长恢复时间。

5.日常护理：保持受伤部位的清洁，避免感染。注意休息，避免过早负重和剧烈运动。同时，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，也有利于恢复。

总之，脚上韧带拉伤的恢复时间没有固定的标准，患者应遵循医生的建议，积极治疗，进行正确的康复训练和日常护理，以促进早日康复。