背部肌肉拉伤的恢复时间因人而异，受拉伤程度、治疗措施、个人体质、休息状况和康复训练等多种因素影响。一般来说，轻度拉伤可能在 1 - 2 周内恢复，中度拉伤可能需要 3 - 6 周，而严重拉伤则可能需要 2 - 3 个月甚至更长时间才能完全康复。

1.拉伤程度：轻度拉伤，肌肉纤维仅有少量撕裂，症状相对较轻，恢复较快。中度拉伤，肌肉纤维撕裂较多，会有明显疼痛和肿胀，恢复时间较长。重度拉伤，肌肉完全断裂，恢复难度大，时间长。

2.治疗措施：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，能减轻肿胀和疼痛，有助于恢复。若配合药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能缓解炎症和疼痛，促进恢复。

3.个人体质：身体素质好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快。而年龄较大、存在基础疾病（如糖尿病）的人，恢复可能较慢。

4.休息状况：拉伤后充分休息，避免背部受力和剧烈运动，能为肌肉修复创造良好条件，加快恢复。反之，过早活动可能导致损伤加重，延长恢复时间。

5.康复训练：在拉伤后的恢复期，进行适当的康复训练，如肌肉拉伸、力量训练等，能增强肌肉力量和柔韧性，促进恢复。但训练需在医生指导下进行，避免过度训练造成二次损伤。

总之，背部肌肉拉伤后的恢复时间是不确定的，需要综合考虑多种因素。患者应积极配合治疗，注意休息和康复训练，以促进早日康复。